Waa Maxay Retinol?
Retinol waa nooc ka mid ah fitamiin A oo aad caan u ah, waxaana si weyn loogu isticmaalaa daryeelka maqaarka. Waa xalka ugu fiican ee lagula tacaalo duuduubka, dhibcaha madow, finanka, iyo dib u cusbooneysiinta maqaarka. Waxa ay retinol ka shaqeysaa dib u dhiska unugyada maqaarka, taasoo keenta in maqaarkaadu noqdo mid dhalaalaya oo siman.
Faa’iidooyinka Retinol ee Maqaarka
- Baabi’inta Duuduubka iyo Calaamadaha Gabowga
Retinol waxay kor u qaaddaa soosaarka collagen-ka, taasoo maqaarka ka dhigaysa mid adag oo dib u xoojinaysa maqaarka dabacsan. Tani waxay yareysaa muuqaalka duuduubka iyo calaamadaha gabowga. - Dib U Cusbooneysiinta Maqaarka
Retinol waxay dedejisaa isbeddelka unugyada maqaarka, taasoo ka caawisa maqaarka inuu iska tuuro unugyada duqoobay, kana dhigto mid cusub oo dhalaalaya. - Yareynta Dhibcaha Madow iyo Midabka Aan Isku Dheellitirin
Haddii aad la daalaa-dhacaysay dhibcaha madow ama midabka maqaarka oo aan isku dheellitirin, retinol waxay caawisaa hagaajinta arrimahaas iyadoo hagaajinaysa soosaarka melanin-ka. - Xakameynta Finanka iyo Furitaanka Daloolada
Retinol waxay yareysaa xadiga saliidda xad-dhaafka ah ee maqaarka, taasoo ka hortagaysa finanka iyo xirnaanta daloolada.
Sida Loo Isticmaalo Retinol
- Bilow si tartiib ah – Haddii aad bilowdo isticmaalka retinol, waxaa fiican inaad bilowdo mar ama laba jeer todobaadkii si maqaarkaagu ula qabsado.
- Ku dabaalmo Habeenkii – Retinol waxay dareen u yeelan kartaa iftiinka qorraxda, sidaa darteed waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho fiidkii.
- Xirista Qorraxda – Maadaama retinol ay ka dhigto maqaarka mid xasaasi u ah qorraxda, mar walba isticmaal sunscreen subax kasta.
- Ku xaji qoyaanka – Retinol waxay qalajin kartaa maqaarka, markaa waxaa muhiim ah inaad isticmaasho moisturizer si aad u ilaaliso qoyaanka maqaarka.
Gunaanad
Retinol waa mid ka mid ah maaddooyinka ugu wax-ku-oolka badan ee daryeelka maqaarka, waxaana lagu yaqaan awooddeeda sare ee ka hortagga duuduubka, hagaajinta midabka maqaarka, iyo xallinta finanka. Haddii aad rabto maqaarkaaga inuu noqdo mid dhalaalaya oo da’yar, retinol waa doorasho aad u fiican. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad isticmaasho si tartiib ah, adigoo ilaalinaya qoyaanka iyo iska ilaalinaya qorraxda si aad uga fogaato waxyeello kasta.